今回のテーマは、育毛剤を使用するベストなタイミングと注意点についてです。
育毛剤は、市販のものから病院で処方されるものまで多種多様あり、各メーカーによって使用方法は異なるため確認が必要ですが、基本的に「ベストタイミング」は同じと言えます。
結論から申し上げますと、育毛剤の効果を最大限に発揮できるベストなタイミングは夜のお風呂上りに髪の毛を乾かした後です。
その理由と使用する上での注意点を下記で解説していきます。
夜のお風呂上りがいい理由
なぜ、育毛剤は「夜のお風呂上り」がいいとされているのか―。
それには主に3つの理由があります。
一日の中で最も頭皮環境が清潔だから
育毛剤は、頭皮環境が清潔なときに使用するのがベストです。
しかし日中では、頭皮に「過分な皮脂」や「ほこり」「汚れ」「整髪料」が付着してしまい、この状態で使用しても効果が期待できないのは容易に想像がつくかと思います。
では、一日の中で最も頭皮環境が清潔になるタイミングはどこか。
それが「夜のお風呂上り」です。
中には「朝にシャワー」を浴びる方もいらっしゃるかと思いますが、シャンプーは1日1回夜だけが理想とされており、頭皮の汚れをシャンプーで洗い流せる「夜のお風呂上り」こそが、ベストなタイミングだと言えるのです。
毛穴が開いているため育毛剤が浸透しやすいから
お風呂上りは、体温の上昇により頭皮の毛穴が開いているため、育毛剤が浸透しやすいというメリットもあります。
また、育毛剤と共に「頭皮マッサージ」を行なうことでより効果を高めることができ、夜の入浴後は時間をかけて丁寧に頭皮マッサージができることからも「ベストタイミング」だとされています。
夜には育毛を促進させるゴールデンタイムがあるから
他のコラムでも何度か解説しておりますが、夜22時から深夜2時の4時間は「ゴールデンタイム」と言われており、育毛を促す成長ホルモンが活発に分泌される時間帯となります。
そのため、育毛剤を使用した状態でゴールデンタイムを迎えることができればより高い効果が期待でき、このことからも「育毛剤を使用するベストタイミングは夜のお風呂上り」とされているのです。
育毛剤を1日に2回使用するなら
育毛剤の中には、1日に2回の使用を推奨するものがあります。
もし、育毛剤を1日に2回使用するのであれば「朝のヘアセット前」に使うと良いでしょう。
時間が指定されているのであればその通りに使用するべきですが、特に指示がない場合は「夜のお風呂上り」と「朝のヘアセット前」が理想です。
ヘアワックスなどの「整髪料」を付ける前に、頭皮に塗って軽くマッサージをしてあげて下さい。
朝にもシャワーを浴びる方は「朝シャワー後」の使用がおすすめです。
育毛剤を使用する上での注意点
育毛剤は「お風呂上り」に使用した方が良いという理由は上記でお分かり頂けたかと思いますが、ドライヤーで髪の毛を乾かす「前」と「後」ならどちらの方が良いのか―。
これは既に冒頭でもお伝えした通り、育毛剤はドライヤーで乾かした後に使用するべきだと言えます。
もし、育毛剤をつけてから熱風のドライヤーで乾かしてしまうと、せっかくの成分が蒸発してしまい、効果が薄れてしまう可能性があります。
また、髪の毛は濡れている状態だと摩擦のダメージを受けやすいため出来る限り早めに乾かした方が良く、そのことからも「ドライヤーで乾かした後」がベストだと言えるのです。
そのため、入浴後は、
➀タオルドライで髪の毛の水分を拭き取る
➁ドライヤーで髪の毛を乾かす
➂頭皮に育毛剤を塗る
➃浸透するまで1～2分待つ
➄優しく頭皮マッサージをする
という流れで行なうと良いでしょう。
頭皮マッサージは、頭皮を柔らかくしたり血行を促進させたりするだけでなく、育毛剤の成分を頭皮の奥に揉み込む役割もありますので、短時間でも日々の習慣にすることをおすすめします。
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